„Alles wirkliche Leben ist Beziehung.“ Martin Buber

Was ist Bonding (früher Casriel)?

Was bewirkt Bonding?
Wie geht Bonding?
Teilnehmerstimmen
Bonding in Berlin – Termine
Forschung zu Bonding

Kliniken, die Bonding anbieten
Material zu Bonding (DVD, Texte)


"Bonding hat mein Leben beruflich und privat so positiv verändert, dass es mir eine besondere Herzensangelegenheit ist, die Bonding-Psychotherapie bekannt zu machen. Damit Paare, Familien und Einzelpersonen diese einfachen und hilfreichen Übungen nutzen können."
Astrid Vlamynck

Was ist Bonding?

Wir benötigen pro Tag

• 4 Umarmungen zum Überleben

• 8 Umarmungen zum Leben

• 12 Umarmungen zum Wachstum.

Virginia Satir (Familientherapeutin)


Langzeitstudien belegen, dass gute Bindungen das Wichtigste im Leben sind. Das zeigt das Video: Die Wiederentdeckung der Gefühle. Was wirklich glücklich und gesund macht:
 https://www.youtube.com/watch?v=vmIEnstv0-c  (verlinken)


Bonding heißt: In Verbindung sein, ganz einzigartig und gleichzeitig wie andere.

Es ist eine besondere Form der körperlichen Nähe: Sicher gehalten und doch ganz frei: Machen Sie die Erfahrung wie es ist, sich geborgen, getröstet, geschützt, geliebt und zugehörig zu erleben..

Bonding ist eine Form der Körpertherapie, die ein Nach-Nähren und die Entwicklung eines sicheren Bindungsstils erlaubt. Dieser ist überaus wichtig für das Stressmanagement, für körperliche und seelische Gesundheit, für beruflichen und privaten Erfolg, für Zufriedenheit und für mehr Liebesglück.

Jeder Mensch steht im Spagat zwischen dem Bedürfnis nach Freiheit und dem nach Bindung. In der Kindheit erleben viele Menschen ein Defizit an bedingungsloser Liebe. Wir erfahren, dass Nähe einen Preis hat. Wir überanstrengen uns, passen uns an bis zur Selbstaufgabe. In der Hoffnung, dadurch die ersehnte Liebe zu bekommen. In der Folge fühlen wir uns ängstlich, mangelhaft, gereizt, unverstanden und einsam. Wir versuchen uns zu betäuben durch Trostmittelchen wie Zucker, Nikotin, Alkohol, durch Pillen, Serien, Arbeit, Sex, Romanzen oder Kaufen.



Bonding erlaubt durch leicht auszuführende Nähe-Übungen schnell in Kontakt mit sich selbst zu kommen, um Defizite des Gefühlslebens auszugleichen. Früher standen die kathartischen Anteile der Bonding-Psychotherapie im Vordergrund. Heute sind die sanften Aspekte ebenso wichtig und das Erfahren gesunder Grenzen.

Was bewirkt Bonding?

"Endlich weiß ich, wie ich mich sicher fühlen kann. Dass das so schnell und leicht sein kann!"

"ich fühle mich jetzt in meinem Körper zu Hause."

„Seelische Erkrankungen sind Folgen der Störung der natürlichen Liebesfähigkeit.“ Wilhelm Reich

"Letztlich geht es immer um Liebe. Das darf man nicht sagen, sonst nimmt einen keiner ernst." Gerald Hüther in einer privaten Mitteilung


Wenn unser angeborenes Bedürfnis nach Bonding, nach körperlicher Nähe erfüllt ist, dann haben wir bessere Beziehungen und eine höhere emotionale Intelligenz. Wir sind gesünder, fühlen uns wohler und sind erfolgreicher im Beruf.

Bonding kann…

• Schmerzen lindern

• Stresshormone abbauen, Glückshormone aufbauen

• Geborgenheit schenken

• Ängste reduzieren

• Ärger ausdrücken und loswerden

• Burnout und Depression in Kraft und Lebensfreude wandeln

• Energie tanken, Gelassenheit erfahren

• die Selbstregulation und die Beziehungsfähigkeit dauerhaft stärken



"Es ist wie Bio-Lifting. Ein wahrer Jungbrunnen. Man wird jung, glatt, schön und zufrieden wie ein sattes Baby." Ärztin





Wie geht Bonding?

Bonding heißt halten. Und Gehalten-Werden. Es ist eine lange ruhige Umarmung mit einem Partner oder eine Partnerin, die du dir aussuchst und der du vertraust.

Viele wurden als Kind zurückgewiesen oder abgelenkt, wenn sie wütend, traurig oder ängstlich waren. Hier kannst du die Erfahrung machen, dass dein Partner dich immer hält wie ein großer Teddybär – egal ob du weinst, schreist oder Angst hast. Alles darf sein, du darfst so sein wie du bist. Auch während du heftige Emotionen erlebst, wirst du einfach gehalten und spürst menschliche Nähe und Verbundenheit.

Bonding wird auch Kuschel- oder Schreitherapie genannt. Es kann sehr befreiend und heilend sein, tiefe, vielleicht lange verschüttete Gefühle hier im geschützten Rahmen auszudrücken.

Oder du wünschst dir Nachnähren (Nurturing): Eine ideale Mama oder einen idealen Papa, der dich einfach nur im Arm, am Herzen hält und dir Dinge sagt, die du als Kind gebraucht hättest:

„Ich hab mich so auf dich gefreut.“

„Ich werde immer für dich da sein.“

„Du bist genau richtig, wie du bist. Ich liebe dich“.

„Bei mir bist du sicher, ich passe auf dich auf.“

Diese Sätze in geschütztem und behüteten Rahmen zu hören, kann Kindheitswunden auch heute noch Stück für Stück heilen.

Und manchmal ist es Zeit für eine Wutmatte: Du liegst alleine auf der Matte und schlägst mit Händen und Füßen in die Matte und schreist deine Wut hinaus – das kann sehr befreiend sein.

Teilnehmerstimmen

"Ich fühle mich so genährt und wohl gefüllt. So stabilisiert - in mir. Geborgen und sicher - in mir. Wunderschön."

"Was ich mir selbst nicht geben kann, bekomme ich hier."



"Ich hätte nie gedacht, wie ruhig und warm ich mich nach dieser kleinen Bonding-Übung fühle."



"Wer nicht an Wunder glaubt, sollte mal zum Bonding gehen. Und dann wieder. Und wieder."



"Dass man so viel nährenden Körperkontakt und Entspannung in so kurzer Zeit erleben kann."

"Bonding-Psychotherapie hilft mir, mich zu erden, mich zu fühlen und mich mit mir zu verbinden."

"Ich bin fast ohne Körperkontakt aufgewachsen. Nur mit meiner Mutter. Meinen Vater habe ich vermisst. Im Bonding habe ich spüren können, wie sich eine ganze Familie anfühlt. Sehr heilsam ist das!"

"Zuerst habe ich durch Bonding gelernt, dass ich Gefühle habe. Dann habe ich gelernt, welche Gefühle das sind. Und dann habe ich gelernt, diese Gefühle für mich zu nutzen. Ich habe jetzt Kraft und freue mich meines Lebens."

"Bonding ist die beste Psychotherapie, die ich je kennengelernt habe."

"So ruhig, zufrieden und entspannt wie nach dem Bonding habe ich mich Jahre nicht mehr gefühlt."



"Wut fühlen und (angemessen) auszudrücken fällt mir seit dem letzten Seminar leichter."

"Ich habe durch Bonding zu genießen gelernt und das Leben voll auszuschöpfen. Bonding entspannt und hilft mir gleichzeitig mich zu konzentrieren. Es hilft gegen Langeweile und ich kann dadurch besser mit Stress umgehen."



"Berührung löst ganz viel aus in mir. Durch diese gute Art und Weise von Berührung und Körperkontakt kann ich mich mehr öffnen. Ich kann mein Herz öffnen. Ich bin dann mehr eins. es hat positive Auswirkungen auf mein ganzes System."



"Meine Lebensenergie nimmt zu. Ich fühle mich dank Bonding mit mir, mit der Welt und mit meiner Kraft verbunden. Energie wird freigesetzt. Ich fühle mich ganz leicht und warm und frei."



"Nachnähren geht ja doch!! Hier finde ich das, was mich wirklich nährt."



"Dank Bonding fühle ich mich unter Menschen jetzt wohl."

"Das Bonding ist eine Möglichkeit, um unsere Verbundenheit und Liebe im Alltag zu stärken und zu vertiefen."

Teilnehmer, die seit Jahren Berührungen vermeiden, konnten ganz allmählich den Genuss erleben, (richtig, d.h. aufmerksam und behutsam) berührt zu werden.

„Sich satt Kuscheln und auch einmal laut sein dürfen.“

"ich habe seit Jahrzehnten Therapie gemacht. Aber dieses Thema konnte ich endlich im Bonding Workshop lösen."

Bonding in Wennigsen bei Hannover – Termine

Samstag und Sonntag 25. und 26. November 2023
https://www.ortderlebendigkeit.de

Bonding in Berlin – Termine

Astrid Vlamynck ist seit Jahren Society Fellow und Mitglied in der Deutschen Gesellschaft für Bonding-Psychotherapie. Sie ist die einzige, die in Berlin Bonding-Gruppen anbietet.

BONDING-Psychotherapie
seit über 30 Jahren

Sa/ So 28./29.9.24
BONDING Psychotherapie
in Wennigsen bei Hannover
www.ortderlebendigkeit.de


5 TAGE BONDING - WORKSHOP
mit Bonding-Trainern aus New York:
Paul Komatinsky und Don Sibley:
über Himmelfahrt 2023
Mittwoch 8.5. - Sonntag 12.5.24

*Bonding- Intensiv- ABEND in Berlin*
Es gibt immer mehr Interesse an dieser großartigen Methode!
Die Abendgruppe kann leider momentan nicht stattfinden.
ich suche nach einem neuen Raum.

"Keep on Loving" George Rynick
Leitung: Paul Komatinsky und Don Sibley aus New York

Übersetzung und ärztliche Leitung : Astrid Vlamynck.

Paul ist langjähriger Präsident der Internationalen Society Bonding Psychotherapie (ISBP), Don ist ein sehr erfahrender Psychotherapeut, besonders in der Drogentherapie.
Alle sind langjährige Trainees von Altmeister George Rynick (siehe unten). Alle drei sind Teaching Fellow (Lehrtrainer, ISBP) .

Im Wamos (http://www.wamos-zentrum.de/Kontakt/index.htm)

Zentrum für ganzheitliche Lebensführung

Hasenheide 9

10967 Berlin-Neukölln


Fünf Tage Bonding Intensiv Berlin 2024

Es war ein großes Geschenk, George Rynick noch persönlich zu erleben. Mein großer Lehrer und Mentor ist 2016 nach einem erfüllten Leben friedlich verstorben. Er war der erste Lehrtrainer, den Dr. Dan Casriel (Psychoanalytiker, 'US amerikanischer Psychiater, Begründer der Bonding-Psychotherapie) ermächtigt hat. Er hat sehr lange mit Casriel zusammengearbeitet.

* gut 40 Jahre Bonding Expertise

* ausgebildet bei Milton Erickson
* ausgebildet bei Richard Bandler

George Rynick war ein begnadeter treffsicherer Therapeut, der auch über Liebe und Glauben lebenspraktisch sprechen konnte.

Ich habe in mindestens 25 gemeinsamen Workshops sehr viel von ihm gelernt.
Seine Kompetenz, Empathie, sein Esprit, Humor und seine Geschichten erlaubten grundlegende Veränderungen in kurzer Zeit.





https://www.klett-cotta.de/media/1/9783608204636_cover.jpg
Claudia Weinspach, Stefan Hammel, Astrid Vlamynck:
Ängste überwinden - Lebensfreude finden.

Mit einem Kapitel über Bonding-Psychotherapie

Forschung zu Bonding

"Es braucht acht Umarmungen täglich, um den Cortisolspiegel zu senken."

Alles spricht für Bonding:
Die Polyvagaltheorie, die Bindungs- und Beziehungstheorie, die empirische Forschung von Bowlby und Ainsworth, dem Ehepaar Grossmann, Winnicott, Karl Heinz Brisch, Klaus Grawe, Joachim Bauer, die Praxis, das Leben, unsere Natur als - biologisch gesprochen- Herdentiere.

Inzwischen gilt es als wissenschaftlich zweifelsfrei belegt, dass ein sicherer Bindungsstil überaus wichtig ist - für das Stressmanagement, für körperliche und seelische Gesundheit, für den Erfolg, für Zufriedenheit und für Liebesglück.

Prof. Joachim Bauer, Prof. für Psychoneuroimmunologe an der Universität Freiburg, schreibt höchst lesenswerte Bücher  und ist wissenschaftlicher Leiter von Forschungen zur Bonding-Psychotherapie.

Sie können mit Bonding Ihre Stress-Hormone ab - und Ihre Glücks-Hormone aufbauen.
Geborgenheitserfahrungen haben großen Einfluss auf das Immunsystem (Psychoneuroimmunologie) und damit auf die Gesundheit, Resilienz (Widerstandskraft, die Fähigkeit sich von Rückschlägen schnell zu erholen).

#P5#

Wenn man sich die (schmerzlichen) Videos zur Forschung von Harry Harlow www.youtube.com/watch?v=_O60TYAIgC4 anschaut, dann versteht jede/r sofort, wie wichtig die sichere Basis - Bonding - (nicht nur für kleine Affenbabys) ist.

Die Polyvagal-Theorie von Stephen Porges liefert die biologisch-physiologische, neuroanantomische Begründung, warum körpernahe Interventionen wie Bonding (und Tapping und IRT und SE) so gut wirken.
Er hätte für seine Forschung den Nobelpreis verdient!

Das Bedürfnis nach Bonding ist uns angeboren und genauso wichtig wie Essen und Trinken.

Manche nennen Bonding Workshops auch NIP (New Identity Process) oder Casriel.

Dr. Dan Casriel, Psychoanalytiker und Anthropologe, ist der Begründer der Bonding-Psychotherapie.

Früher standen die kathartischen Anteile der Bonding-Psychotherapie im Vordergrund. Heute sind die sanften, schmelzenden und abgrenzenden, schützenden Aspekte ebenso gleichberechtigt.

Aktuelle Informationen zum Stand der Forschung erhalten Sie hier:

Deutsche Gesellschaft für Bonding-Psychotherapie e.V.
http://www.bondingpsychotherapy.com/home

Kliniken, die Bonding anbieten

Kliniken, die Bonding integrieren, finden Sie unter Links

Material zu Bonding (DVD, Texte)

Zum Thema Bonding-Psychotherapie können Sie folgenden DVDs mit George Rynick direkt bei mir beziehen:

1. Einführung in die Bonding Psychotherapie (mit deutscher Übersetzung)

1. Kostbarkeiten aus den Bonding-Workshops (mit deutscher Übersetzung)

1. Dog stories (DVD, englisch)

                George erzählt wie Milton Erickson Geschichten für ein glückliches Leben: über   Vermissen und Wiederfinden, über Hoffnung und Vertrauen - am Beispiel seines Hundes: Captain Miles Immlay III.



"George erzählt mit humorvollem Esprit, mit einprägsamen Bildern, einfach einzigartig!" Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie


Für eine Bestellung nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf.





Außerdem sind folgende Text-Broschüren erhältlich:








Unter Seminare finden Sie von mir angebotene Seminare.

Aktuelle Informationen zum Stand der Forschung erhalten Sie bei Deutsche Gesellschaft für Bonding-Psychotherapie e.V.

Bonding-Psychotherapie Konferenz 2024 in Slovenien
September 2024

Bonding Psychotherapie Konferenz 2013, Brügge
http://www.youtube.com/playlist?list=PL7JQ_DLT_rbSKiwqNZ-O3FCUhhZAUNSeH


Literatur

Casriel, D. “New Identity Prozeß”, D, in: Handbuch der Psychotherapie, Hrsg. Raymond v. Corsini, Psychologie-Verlagsunion, München

Greenberg, L.S.; Rice, L.N.; Elliot, R. (2003). Emotionale Veränderung fördern: Grundlagen einer prozeß- und elebnisorientierten Therapie. Paderborn: Junfermann.

Grossmann, Klaus E; Grossmann, Karin (2003). Bindung und menschliche Entwicklung. Klett-Cotta.

Lechler, W (2005). Von mir aus nennt es Wahnsinn: Protokoll einer Heilung. Kreuz.

Grawe, K. (2004). Neuropsychotherapie . Hogrefe-Verlag.

Stauss,K.(2006). Bonding Psychotherapie – Grundlagen und
Methoden. Kösel-Verlag